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喝水本身不会导致发胖。水是零热量和零脂肪的。事实上，适量地喝水有助于减少食物摄入，增加饱腹感，帮助人们控制体重。然而，某些人可能会将含有高糖或高卡路里的饮料，例如汽水或果汁，与水混淆。这些饮料会增加摄入的热量，导致发胖。如果只是纯粹喝水，不添加其他的高糖或高卡路里的饮料，喝水是不会导致发胖的。

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